是不是做的量比较大，所以睡不着。
做的量也不算很大
以前出现过吗
前两天 不做的时候能睡着 一做晚上就睡不着了
以前没有
原来几点做的
以前不怎么锻炼 玩手机玩到十点多就能睡着了
十点以后睡觉，其实内分泌失调，你做完运动像什么事情了吗
我现在都是八点半开始做 做半个小时或十几分钟
嗯
思考什么问题了，可以说出来嘛
问题分析：患者运动完只会，神经兴奋，对事情不能放下导致焦虑。指导建议：要正确看待问题，做好人生规划，能够将压力转化为动力，清淡饮食，学会倾诉减压或者进行心理辅导，运动完之后用温水洗浴。
一些游戏方面的
什么游戏
王者荣耀啊
我一般打完游戏再睡觉 或者看完电视剧
你感觉这些东西真实吗
不真实啊
那就稍晚一点，特别是运动完之后更不要在玩导致大脑异常兴奋更难以入睡。