您好
很高兴为您服务
是心理有问题了
重要的是要保持理想体重
那该怎么办 我感觉我的理想体重还离现在很遥远
你体重多高
你体重多重
身体胖只是不要太超重就不是什么病,不要有心理压力,多运动 适当控制饮食,找一些减肥机构,做调理就好
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可我很讨厌运动 从来不运动
老感觉很压抑
饿久了知道自己该吃饭 也想吃饭 可就是觉得什么都不好吃 什么都让我没有吃的欲望
96斤吗
你身高多少
看的出你是个爱美的女孩,但是靠不吃饭减肥,那是不正确的方法,反而对身体有害,强制自己不吃饭久而久之还用产生厌食症
反而更有害健康
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那我该怎么改变呢
正确看待身体的胖瘦,你这个年龄正是活奔乱跳的时候啊,怎么可能不爱运动呢
你可以去跳舞,去爬山,去健身,如果想美这些都能做到
况且胖有胖的美,胖有胖的可爱,请你不要太纠结。
我觉得胖很罪恶 很油腻 很讨厌 怎么改变这种观念呢
从小就不爱运动 最喜欢的就是躺着
我很颓
当你减肥之后就没有这种观念了
你是上学,还是工作
在上大学
三个月通过不吃饭瘦了14斤
上大学各项社团活动多,学习也相对紧张吧!
时间段不会有太大的问题,长期这样就会对身体有极大的危害
大学多美好啊,要做的事很多,不要太在意身体的胖瘦而影响情绪,影响学业。
请问还有什么要咨询的吗?
什么极大的危害
就是对身体不好了,强制性的节食,会患上厌食症的
身体得不到营养,身体补救跨了吗?所以减肥,要慢慢来,多参加运动,或到正规的减肥机构有专职人员帮其减肥
我想问,不吃晚饭健康吗?
看个人情况,不能一概而论
如果要减肥,就适当吃一点水果之类的胆小 ,而我不吃饭 ,就会半夜发慌
看个人情况而定
就按照我说的去实践一下,情况会有所好转的。对自己要有信息,也祝你早日减肥成功,学习进步
知道了,谢谢
好的,如果没有别的事,请再网站24关闭时,给我做出五星评价,谢谢
问题分析:患者19岁,觉得自己很胖,从二月份节食减肥至今,对食物失去欲望,觉得什么都不好吃,有时很过分的关注自己的外表,对自己的身材不满意,不自信,觉得胖很罪恶 很讨厌 想改变这种观念指导建议:建议,首先在心理上不要因为身体胖就产生自卑的心理。其次,要想追求美,就要多参加一些运动,似如,跳舞,爬山,健身等活动,,另外还有注意适当节食 但同时还要注意营养搭配,不要为了减肥,刻意不吃饭,这样长期下去会损害身体健康。