您好，请问这种情况多久了？
我很理解你的感受
刚刚结束学习生涯要步入工作这个新的生活状态，我们每个人都有一种忐忑不安的心理，很正常
你说你因为各种事情和学习的事儿而耽误找工作了，你很焦灼害怕，总觉得自己干什么都比别人迟了而焦虑，我很理解你
不过每个人的情况不一样，你不用和别人去比较
你需要按你自己的实际情况去规划自己的工作情况和前景
进入大三下学期就开始了，因为这个时候是要出去找实习。应该说正是自己没有规划也不知道怎么规划自己心里会觉得不安即使跟师兄师姐聊了，感觉也没收获，混混沌沌的，有种很不安全的感觉。不知道该怎么疏导。
我很理解你的感受
一旦看到别人找工作了，自己还在学校学习，就会觉得很急，心里着急。
大学生刚开始要步入工作之前都会有不安的感觉
你是又再读研吗
是决定读研
因为实习会占有学分又不得不去实习，而且研究生也感觉没啥把握。我是不是太缺乏自信了。
是缺少自信，也缺少规划
你现在读研是为了以后更有好的工作机会 ，是值得等待和付出的
即便是考研不成功，你努力过了，将来也就不会后悔了
结果虽然重要，但更重要的是你有没有抓住机会去努力，只要努力过了，无撼！
曾经有个公司应该类似hr的人来学校她跟我聊了聊，说我们这种工科类的专业考不上985的学校考研没啥用。985我是肯定没戏。所以当面临要抉择的时候我就开始矛盾了，很矛盾。
特别是这种实习季，一些人都开始找工作甚至是找到了我这心里就会变得更慌，有种不知道该何去何从的感觉
不好意思，有点忙，不能及时回复，请见谅！
嗯，我很理解你的感受
不过你不要听别人说什么就相信什么
有些人的说法不一定是正确的
你要有自己的判断
你现在还这么年青，有的是时间去工作，但宝贵的黄金学习时间却不是什么时候都有的
所以在你学没有其他拖累时，一鼓作气的完成你的学业是很正确的决定
磨刀不误砍柴功的道理你懂吧
不管你学的是理科还是文科，或是什么专业，你读研出来就会比本科找到相对更好的工作机会会更大，所以我认为你如果只要有条件读研，就应该读
我平时应该怎样去平息自己焦虑的情绪。我一直不知道怎么样才能让自己变得自信从容。
你需要增加自信和对自我的认可
相信自己的一些决定是正确的，不要老看别人怎样，你就慌了神，每个人的情况都不一样，想法和做法也不一样
你需要坚定自己，认准了目标就踏下心来去做
平时有什么方法可以让自己静下来，不受这些负面情绪影响吗？
负面的情绪主要来源于自己不良的认知
你需要修正自己不良的认知
认知修正了，不良的情绪也就很少产生了
请问我该怎么做才能修正
那要看你的不良认知竟是什么
这个问题是很复杂的，一两句话说不清楚
如果你想彻底解决问题，我们最好是电话沟通
我很愿意帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击在线医疗，家庭医生，精神心理科，签约我家庭心理医生，通过电话咨询，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。
好的
问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。你的情况是对自己缺乏一个很好的规划，老去盲目的去看别人如何如何，其实，每个人的情况都是不一样的，我们没必要与别人雷同，此外你对自己还缺乏自信，这些都是你要去成长的地方。指导建议：你需要依据自己的情况定好自己的目标，然后踏实的去实现，不要羡慕他人现在所获得的一些小成就，要知道你是在最美好的年龄阶段去充电，逐渐完善自己，正是为以后能更好的去工作和生活。有句话说得好“磨刀不误砍柴工”就是这个道理。祝健康快乐！