您好
您现在18岁吧
这样可以减肥的
先告诉我身高体重，我会帮助您
身高165体重110
问题分析：您好，信息来看，您现在18岁。所说的这些可以减肥的。若是觉得身体偏胖的话，可以适当的多运动。指导建议：比如早晨晚上可以出去跑跑步，每天锻炼1到2个小时。只要坚持锻炼，体重会下降的。另外，平时尽量少吃油腻性食物以及烧烤食物，还得注重生活规律一点儿。
你体重110斤，是偏胖一点儿。
可以多活动呀。
平时多吃点儿水果和蔬菜，另外还得注重饮食，尽量清淡一些，最主要的就是得多活动。
在？
在校期间，由于作息时间有限，不能做到每天1到2小时的运动，有什么别的办法可以代替的吗？
现在上高中吧
可以结合自己的情况，适当地活动
在操场跑步，
跑半个小时有用吗？
有用
会反弹吗？
反弹几率不大
哦哦，
到健身房去健身可以吗？
看有 哦
可以的
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