问题分析：对于内分泌失调，平时一定要注意饮食生活的规律。
指导建议：平时需要注意做到低盐低脂饮食，尽量的每天规律的运动，最好是早上锻炼。然后注意别熬夜，多喝水，保持良好规律的生活作息习惯。