您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!
打篮球
打篮球对减肥的效果还是非常非常不错的
一年可以减掉几十斤呢
你可以天天打篮球
要想减肥关键在于坚持，坚持就是胜利
没有坚强的毅力，减肥往往失败
哦哦，我现在不是放暑假吗？然后天天都会打1个多小时左右的篮球
像我这样的体重减肥困难吗？
问题分析：要想减肥成功天天打篮球就好。但是必须能够坚持下去。很多人的失败的原因在于坚持不下去没有坚强的毅力。指导建议：你可以每天都打篮球。保持饮食均衡，不要吃过多的肉。也可以到健身房去锻炼，如果条件允许的话。最后祝你健康快乐开心！
任何人减肥都是有一定的难度的
关键在于坚持
哦哦，我是高三这一年胖的
主要是在学校学习时间长
没有时间锻炼导致的，现在快上大学了，我想要好一点的形象，所以我想减肥
谁也不想自己肥胖导致自己的形象受损，这种情况完全可以理解
一天要多喝水吗？
平时一天要喝多少水？
锻炼像打篮球的话多少时间比较合理？
一天喝多少水，只要渴了就可以喝了
喝水的问题是没有太多的限制
打篮球一天打两个小时就足够了
如果运动时间过长会导致如果运动时间过长，会导致过度疲劳的
可以服用左旋肉碱帮助减肥吗？搭配运动
任何药物都是有副作用的
左旋肉碱它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。一般是饭前服用，一天3次。但是左旋肉碱也有福作用，就是影响睡眠质量和导致严重口渴等副作用。建议还是不要使用。采用运动减肥等健康减肥方法。左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉.左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。
最好的减肥方法就是坚持长期运动
那可以用左旋肉碱吗？
我想减肥效果好一些
少用一点也是可以的
不要用太多哟