有时候会失眠,怎么办?

解答医生:郗洪光已认证

副主任医师 滕州市中医医院
问题描述: (女,21岁) 在我高二升高三的时候,谈过一段恋爱,虽然仅仅两个月,但是我是真的喜欢那个男生的,后来因为各种因素,他要跟我分手,那时候我第一次放下身段去挽回,换来的是他狠心拒绝,刚分手的一个月,我每晚的睡眠状态都不好,会梦见他回复我信息了,醒来看手机却发现没有,有时候会失眠,那种状态持续了一个月,我从100斤瘦到了98斤,每天都吃不下东西。到了现在,我每次做关于感情的噩梦,都会有他在,但是我很爱我现在的男朋友。
医生回答
问题分析:你好,从你描述的情况来看,你很可能是由于失恋而导致的较为严重的心理问题,不像是精神疾病
指导建议:建议你要放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力,把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来,随着时间的推移,慢慢会好些,实在不行,最好到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助
咨询过程
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