你好，请问这种情况出现多长时间了？这之前是否遇到令你不快的事情？
半年了吧
工作上不太顺心
感情也不太顺心
嗯，有些焦虑抑郁。什么情况下好一些？工作上的事情是否可以想办法解决？
情绪时好时坏，坏的时间比较多，有时候都懒得和人说话，和关系好的朋友在一起的时候会好一点，但有时候又会突然情绪低落
工作，感情不特别顺利，是让人闹心，影响心情。建议试着改变对诱发事件得看法，能解决的试着解决，合理作息，适当运动，健康娱乐，做自己喜欢的事，向朋友倾诉等方式调整。假如调整效果不佳，请及时到精神心理科就诊，寻求专业帮助。
嗯，是否遇到令你不开心或倍感压力的事？是否还有其他症状？
问题分析：女，26岁。半年来每天特别焦虑，烦躁，慌乱，情绪低落，极度缺乏自信，什么都提不起兴趣。工作、感情都遇到了一些问题。考虑为焦虑抑郁表现。指导建议：建议试着改变对诱发事件得看法，能解决的试着解决，合理作息，适当运动，健康娱乐，做自己喜欢的事，向朋友倾诉等方式调整。假如调整效果不佳，请及时到精神心理科就诊，寻求专业帮助。祝好！