你好，请问这种情况出现多长时间了？你说的测试题指的是？
一直都有，最近感觉严重了
我感觉我有抑郁症！
自己分析这种状态出现的原因有哪些？目前的工作、交往情况怎样？
感觉心中特别压抑，特别烦，有种对生活失去信心的感觉
刚失业，刚分手
我这种表现是抑郁症嘛
嗯，确实为抑郁的表现，可能与现实事件有关，失业、分手都是对人打击比较大的事情。请问最近如何调整的？是否就医过？
没有看过医生。我自己也不知道怎么调节
我这个应该怎么自己调整？
嗯，可以试着改变对现实事件的看法，从积极一面看待，毕竟失业失恋意味着有机会选择。另外，面对现实，从现在开始努力实践。也可同时通过适当运动，合理作息，做自己喜欢的事，倾诉，健康娱乐等方式调整。当然，实在无法调节，可到精神心理科就诊，寻求专业帮助。
嗯嗯，谢谢！
不客气！
问题分析：男，27岁。很长时间心情不好，压抑，有时厌世感，最近严重了，对生活失去信心，刚失业，刚分手。考虑为抑郁的表现，可能与现实事件有关，失业、分手都是对人打击比较大的事件。指导建议：可以试着改变对现实事件的看法，从积极一面看待，毕竟失业失恋意味着有机会选择。另外，面对现实，从现在开始努力实践。也可同时通过适当运动，合理作息，做自己喜欢的事，倾诉，健康娱乐等方式调整。当然，实在无法调节，可到精神心理科就诊，寻求专业帮助。祝好！