解答医生：已认证
你好，请问具体焦虑的表现有哪些？出现多长时间了？
挺长的，但是已经比以前好多了，都靠自己克制呢
嗯，看来已经通过自己调整改变多了。除了克制，还可以改变对那两件事情的看法，面对现实，努力工作生活，适当运动等方式调整。
好的谢谢医生了因为喔比较着急么
不客气的，祝好！
问题分析：女，30岁。由于感情受伤和同事欺负导致了焦虑，可以照常工作，有时候不舒服、心情不好。时间挺长的了，通过克制自己，现在好多了。考虑一般心理问题。指导建议：目前已经通过自己调整改变多了。除了克制，还可以改变对那两件事情的看法，面对现实，努力工作生活，适当运动等方式调整。祝好！