解答医生:齐兵已认证
你好
配合多运动
快走效果不错
饮食清淡
问题分析:根据你描述的症状,建议你不要太大心理压力。指导建议:建议控制饮食配合运动的方式,饮食上可以早餐吃的丰富些,午餐吃八分饱,晚餐少吃,用蔬菜水果代替,运动上可以选择快走,每天三十分钟,坚持一个月
嗯好谢谢
请问水果可以吃什么
请问需要做什么运动
嗯