目前你超重多少？

你这个没超重啊，是偏瘦。

那你平时可以多吃些含蛋白质高的食物。

多吃些蛋白质的食物，不会胖的。

问题分析：目前根据你这个身高来说，有点偏瘦，如果身体感觉虚弱，建议多吃些含蛋白质高的食物。指导建议：如吃点鱼肉，如鸡肉，牛肉，羊肉等，不吃油腻的食物。

没必要吃的。

维生素b可以适量吃点。

这个药不能促进代谢，只是能补充身体的一部分维生素。