解答医生:齐兵已认证
补填性别:男
补填年龄:17岁
你好
全麦面包能减肥吗
配合多运动
快走效果不错
饮食清淡
问题分析:根据你描述的情况,建议你不要太大的心理压力。指导建议:建议控制饮食配合运动的方式,饮食上可以早餐吃的丰富些,午餐吃八分饱,晚餐少吃,用蔬菜水果代替,运动上可以选择快走,每天三十分钟,坚持一个月