补填性别：女
您好
补填年龄：17岁
现在17岁？
180斤？
嗯啊
告诉我
对呀 之前215斤 两个月前
问题分析：您好，您现在180还是有点偏胖的。相比之前215斤瘦多了。目前 想减肥，可以适当的多运动，如早晨晚上都去跑步，每天锻炼一到两个小时。指导建议：只要坚持，体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿，少吃油炸性食物以及烧烤食物。另外像中药决明子，火麻仁，莱菔子，陈皮，何首乌，甘草，这些都是有助于减肥的。最好在医生的指导下用药。
现在体重一直保持在182斤 都不瘦了 也继续运动了的
已经保持了半个月182斤
之前早晚都去快走 现在只有晚上去快走
我的运动量需要加大吗 我的膝盖会不会有问题
运动量需要加大，
结合自己的情况
也不能过于剧烈
体重不在下降什么原因呢
这个得有个过程的
不能急躁
慢慢来
我看你两个月减这么多，应该不少了
慢慢来吧
这个平台期什么时候能破