特别害怕胖回去,该怎么调节?

解答医生:孙健已认证

主治医师 威海市中医院
问题描述: 我17周岁,体脂率17骨骼肌缺少正常吗,我曾经减过肥,减了33斤,现在水分和肌肉含量都偏低,也特别害怕胖回去,该怎么调节?饮食锻炼方面又该怎么调节
医生回答
问题分析:减肥其实是一种生活习惯的改变,患者的情况比较乐观。
指导建议:建议患者按照这样的生活节奏,继续坚持维持住体重。
咨询过程
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