您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!

您好，请问这种情况多久了？

您好，请问是否去医院检查过？

您好，请问有什么不舒服的感觉么？

您好，目前是否在服用药物？服了什么药？

您好，可以详细描述下症状么？

您好，请问您的年龄跟性别？

问题分析：1“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。指导建议：2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒。