哺乳期间怎么减肥?适合什么运动?

解答医生:王磊已认证

主治医师 燕郊人民医院
问题描述: (女,21岁) 哺乳期间怎么减肥?适合什么运动?
医生回答
问题分析:您好,一般在哺乳期是不适宜随便吃减肥药物的,以免影响到给宝宝正常喂奶,就麻烦了。
指导建议:想减肥的话,可以结合自身的情况适当地多活动,如出去跑跑步,跳跳舞等,注意不能感冒了。记得少吃油炸型食物,还得注意生活规律一点,尽量不要熬夜的。
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