如实交代，痛改前非。苦海无边，回头是岸。可以通过运动疗法戒赌！
运动对成瘾行为的戒断效果，从两个案例中就可见一斑。有一个因为装修压力而酗酒的妈妈，在约翰.瑞迪的一个极为简单的建议下，成功戒了酒，心情很愉悦地完成了装修，并且带着三个孩子。约翰.瑞迪的那个建议就是：跳绳。跳神之所以有效，首先是因为通过运动，你会得到一种征服感和自信心。其次，当你逐渐意识到自己具备控制压力的能力而不用依靠被动应对机制时，你就提高了引发应激反应的压力阈值。2006年的纽约马拉松比赛中，有16个人曾经是毒品瘾君子。他们成功地穿过了终点，还幽默地笑说，生活中大部分时间都在为“逃离警察而奔忙”。这些人能出现在赛场，要归功于纽约的奥德赛之家，那是一个成瘾康复项目。在奥德赛之家，有更多的人都在经历着从瘾君子到运动家的转变。
老师 我怕家里面人不相信我 以前就帮过我一次 我怕我说成什么都不相信我
我现在是真的意识到自己的错误 想让父母相信我
家里人相信不相信关键在于你自己要相信自己，人不信己，何人信之！
老师 我现在真的意识到自己的错误 放的好好的生活不去做 去碰这些歪门邪道 老师我现在真的特别的后悔 但是我父母那边我不知道该怎么去说 我怕说什么都不会相信
直说！诚恳认错，坚决改错!敢于担当，才能真正戒赌！
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问题分析：因为网赌和家里说过一次 家里帮你还了2万 没想到我又赌 输了钱然后把家里面的首饰悄悄的卖了。我知道家里面肯定会知道这个事 现在我真的特别的后悔死了。指导建议：勇敢承认错误，坚决戒掉赌博。赌海无边，回头是岸！