您好，请问这种情况多久了？

您好，夜班值班，您先详细描述病情，我忙完马上给您回复！见谅！谢谢理解！

考虑阴虚内热，可以服用知柏地黄丸进行治疗。 平时需要注意做到低盐低脂饮食，尽量的每天规律的运动，最好是早上锻炼。然后注意别熬夜，多喝水，保持良好规律的生活作息习惯。

问题分析：按照上面我和您的交流的就可以了，然后尽量做到以下几点。指导建议：注意保持良好的生活作息习惯，尽量的不要熬夜，注意多锻炼。祝安康！