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看情况，可能是有些抑郁情绪了。可以做一下：宗氏抑郁自评量表，测试，英文简写SDS，可以上网搜一下！免费在线测试，很简单的。标准分对照一下结果。
我做了一下，我并不觉得我有抑郁症，我对未来还是充满希望的，只是最近觉得很累，对以前感兴趣的事情没那么渴望了，对异性也处于一种厌倦的状态，但我表现出来的仍然很积极乐观，请问是否有所谓的外向孤独症存在
而且那个sds结果表明我有轻度抑郁症，但是我表示不接受，我整个人是很积极乐观，而且不说不出来没人知道我到底怎么想的，他也没有影响我的生活，我的调节能力还行，只是最近想得很多
微笑型抑郁
注意劳逸结合，合理宣泄情绪，适当运动减压。
问题分析：注意劳逸结合合理宣泄情绪，适当运动减压方式，指导建议：如果长时间无法自我调节，可以去精神心理科面诊咨询一下