问题分析：你好，根据你说的情况，多半和工作紧张，精神压力大有一定的原因，
指导建议：建议你，调整一下心态，不要想的太多了，要是工作劳累，一定要注意休息，要是有条件可以到当地正规医院看看心理医生。