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病人这种情况多长时间了？
一星期
最近遇到了什么事情？有什么心事？
一天到1点多才睡的着，一天不到九点就忍不住睡着了
没什么心事，工作，学习很顺利
突然就这样
头一天睡不好，第二天肯定困呀，肯定会早睡
可是第三天又睡不着了
你作息不规律，今天睡不好，第二天肯定会困。会补觉。觉够了又不睡了，就进入恶性循环了
那怎么办
我也忍着不睡过，也早醒过，没用啊
再睡不着的时候可以用药物调整一下，阻断恶性循环
我觉得我吃艾司唑仑没用啊
医生，我到底是什么原因啊？
就是睡眠障碍
比如阿普唑仑或佐匹克隆等，这个是处方药，必须去医院面诊，在医生指导下用药。
睡眠障碍
是的
具体是怎么回事呢，
你作息不规律，今天睡不好，第二天肯定会困。会补觉。觉够了又不睡了，就进入恶性循环了
我想十一点半前睡着，我什么时候吃艾司唑仑合适呢？
十点半到十一点之间
吃多少天呢？
改善后，可以稳定3-5天，再停药
会不会有依赖性，很害怕戒不掉
短时间内，没事
可以逐渐减量吗？今天一片，明天半片，再到四分之一
可以逐渐减量吗？今天一片，再到半片，再到四分之一
可以
会好吗？
我这个病
可以的
如果不管会好吗？
不好说
还有其他问题吗？
问题分析：你作息不规律，今天睡不好，第二天肯定会困。会补觉。觉够了又不睡了，就进入恶性循环了指导建议：比如阿普唑仑或佐匹克隆等，这个是处方药，必须去医院面诊，在医生指导下用药。