解答医生：孙军伟已认证
您好，欢迎咨询，真诚为您服务
是的呢
社交恐怖。
异**谈困难
对，尤其面对面，说不出话
就感觉明明话到嘴边就是不知道怎么说
慢慢锻炼
积累经验
脱敏
新年快乐
那，有没有什么具体点的方法啊
这么晚还麻烦你，谢谢啦
祝你新年快乐
拜
问题分析：注意劳逸结合合理宣泄情绪，适当运动减压，指导建议：如果长时间无法自我调节，可以去精神心理科面诊咨询一下