您好，请问这种情况多久了？

你好，不好意思，现在有病人需要处理，您可以给我留言，看到之后给您回信，然后咱们再继续交谈，给您带来的

麻烦你给我拍个图片。

问题分析：您好，您并没有和做详细的交流，也没有拍图片，我不确定您这个主要是缩小还是有明显的下垂。指导建议：适当的多吃一些优质蛋白，比如猪蹄，豆制品，鲫鱼等。要多吃点木瓜，最好做局部的按摩，另外配合瑜伽等锻炼。