解答医生:孙军伟已认证
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之前有过类似经历
恋爱吗
没有
持续了七八个月了
那个男生表示和我不认识
问题分析:养成良好的生活和睡眠习惯,注意劳逸结合合理宣泄情绪,指导建议:如果长时间无法自我调节,可以去精神心理科面诊咨询一下