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您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!
具体是什么问题？
动不动就哭每天情绪都很低落
请问这种情况多久了？
好长时间了半年了
你这个状态是持续的，还是间歇性的？
有时候突然心情就不好了也没有原因
本来还好好的
而且我以前都不敢自残的，现在都能做出伤害自己的事，拿烟烫自己，拿板砖砸自己
您还在吗
睡眠好不好？
不好
你可以使用一些舒肝解郁胶囊合并百乐眠的。这些药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以调整情绪，改善睡眠。药店就是有的，但是为处方药，要在医生指导下使用的 。
我是不是有抑郁症了
抑郁情绪是存在的。但是不能判断是不是抑郁症。如果要诊断抑郁症，不能通过文字的，要通过患者的感知觉，情感反应，面容表情，意志行为等综合的判断的。这个就是需要面诊的。一般是精神病医院或者大型型医院的精神科
他们说我最近变得特别沧桑没有以前有活力了
情绪是会影响。
好
我掏了三块钱和没掏钱都是你😂
感谢您的咨询，如果您对我的服务满意，请帮忙评价一下（点击下面+号键），满意请打五星，您的鼓励对我很重要。谢谢您对我工作的支持和鼓励！。
这个就不清楚了，因为今天可能医生比较少。
好的呢
问题分析：从你提供的情况来看，还是有情绪出现了问题导致的了。指导建议：建议还是要考虑一些药物的干预，才能帮助你改善目前的情绪状态的。