您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!
这个一般还是要考虑药物治疗才能帮助的。
医生，你好，我就是不喜欢参加社交场合，每次有这种事情都觉得很烦，但是没办法还得去，去了回来也不高兴
自我调节不好吗
要注意多交流，多交往，多参加集体活动，给自己的情绪有宣泄口，也是可以帮助改善的。
只喜欢与朋友交流，其他人只是说几句话而已
睡眠好不好
睡眠一般吧，晚上睡得早9点睡，到2点多醒了，就得很长时间才睡
情绪很低落，就是没大有高兴的事
你可以使用一些舒肝解郁胶囊合并百乐眠的。这些药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以调整情绪，改善睡眠。
这是抑郁症吗，医生
抑郁情绪是存在的。但是不能判断是不是抑郁症。因为如果要诊断抑郁症的话，不能通过文字判断的，要通过患者的感知觉，情感反应，面容表情，意志行为等综合的判断的。这个就是需要面诊的。、
家中变故，一直没有走出来，加上性格本来内向，就是一直情绪低落，工作很正常，但是遇到与人交流的事，就会紧张，熟人还好点
是这样啊，医生你说的药，药店一般有卖的是吗
所以可以使用药物，一般药店都有。
好的，谢谢了
问题分析：从你提供的情况来看，还是有情绪出现了问题导致的了。指导建议：建议要考虑使用药物的，不然情绪的异常也是可能发展的。