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您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!
这个其实可能要注意，是不是有一些抑郁情绪的问题，那么就容易有一些悲观自我感觉差的想法。
这种想法频繁而且不由自主，请问要系统的治疗吗？还是可以自愈?
睡眠好不好？
睡得比较晚，但整体上还可以
你可以使用一些舒肝解郁胶囊的。这个药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以改善你的情绪的。药店但就是是有的，药物属于处方药，要在医师指导下使用的。
谢谢
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这正常吗？很妨碍学业我刚刚就因为这些想法作业都写不了
因为你的情绪不好，自然是多方面的影响。
我也觉得，有什么生活上的方法可以改善吗
请问
你平时要注意多交流，多交往，多参加集体活动，给自己的情绪有宣泄口，也是可以帮助你调整情绪状态的。
谢谢
请问这种幻想会影响人的思维能力吗
是可能影响的。
谢谢，请问我是可以自愈的吗？
这个就看个体建议，还是用药。
我知道了，谢谢
问题分析：从你提供的情况来看，还是有情绪出现了问题导致的了。指导建议：建议根据情绪的变化，进行一些药物帮助，才能改善目前的状态的。