解答医生：孙军伟已认证
你好欢迎咨询
的确是有点焦虑强迫
严重吗
是否需要治疗
可以试试运动减压，深呼吸调节，放松训练等等。自我调节，自我放松。
如果长时间无法自我缓解，可以去精神心理科面诊咨询一下，试试药物辅助一下。
问题分析：注意劳逸结合合理宣泄情绪，适当运动减压转移注意力，指导建议：如果长时间无法自我缓解，可以去精神心理科面诊咨询一下，试试药物辅助一下。
就是说不太严重，可以自己调节是吗
先自我调节一下试试
是经常有这样的强迫症的行为，但是并不为这个苦恼，是不是就没什么事
