睡之前说是简单的，浮现出来一些话，那是转化成声音呢，还是暗示你去做什么呢？
没暗示做什么，就毫逻辑的，比如，突然脑海闪现电饭煲要加水的画面，或者一句毫无逻辑的话，比如熟人说的一句话，在脑海中。
就睡觉前，闭眼，放松，困的时候
我一直有自卑心理，前年身上长了点藓，也大惊小怪，搞得自己上班都没有精神，经常惦记着，去年过年的时候，胃不舒服，去体检，然后医生说肝炎，但他没说清楚，我以为没好，其实我的肝炎已经好了，有免疫力了。精神紧张一个月，晚上失眠睡不着
去年，自己开店，也亏了，压力大，女朋友也说我，给我很大压力，搞得我有二次，睡觉迷迷糊糊，身子不由抖了一下。而且，自从那次以为是肝炎后，我舌苔一直是黄白，吃了好多药都没有用，
就一直惦记着
自己稍微有点小病就担心是大病
提心吊胆的
这次又失眠差不多一个月了，主要是上次我给您说过，我奶奶去世了，然后我胡思乱想，感觉怕，然后做什么都想着的，
而且也做了几个梦，做梦自己奶奶，死了又活了，什么的
又梦见自己亲人，也去世了，
我想转移注意力，但就是想着的，
最近二天没做梦，但，睡觉前，脑海中就是蹦出一句话，或者一个毫无逻辑的画面
这种情况就最近一个月出现过，大慨出现了十多次。
我有时候想睡觉，但又怕出现这种情况，
请医生您仔细看一下我的问题，谢谢
你有没有找过心理医生或者服用过什么药物呢？
我大致上对你有一点了解了，你可能焦虑比较多，是个容易担心的人吧。这种焦虑我看你是你奶奶死去以后这种状态比较多，睡眠也不是太好，我建议你呢，分两种来做第一个，你首先增加你的运动量，有规律的进行运动治疗。第二呢，进行心理治疗，当然这种治疗方式有一点需要专业人员帮助。第三呢，你就可以进行药物治疗，可以使用一点曲唑酮，当然也可以使用中成药舒肝解郁胶囊。既能够提高你的心情，又能够提高你的睡眠质量，如果是睡眠质量提高到半个月左右，会不会你说的脑子胡思乱想的情况会不会好一些
你如果说在县城或者乡下，你就可以吃一点丹栀逍遥丸或者归脾丸试一试，丹栀逍遥丸可能会更好一点。
我吃了安神补脑液，和解郁安神颗粒，前些天，我有一周，本来，不想这些了，已经压制住了，不害怕，睡眠也好了，因为买房子子了，注意力转移了，都在研究房子装修什么的，但是，做了一个梦，又梦见奶奶了，然后，又那样了，心神不宁
你来说你的这两个还是太弱了，效果不够，因为你要按照忧郁来走的话，药物还是要更厉害一点的才行。我说的这两个中成药也是没办法的办法，本来来说这种中成药效果不会太好，你最好去百忧解或者帕罗西丁，但是要到大城市里面才买得到。
我准备明天去县城医院，找精神科医生开点药，
我这几年，一直记性不好，健忘，丢三落四，而且与女朋友也经常闹别扭，搞得心情不好，工作也注意力不集中，学习能力差，这些我都担忧，但去年检查脑袋，。。CT，什么都做了，都没有什么问题，医生就说供血不足
特别是2018年，上半年一直身体不适，头昏，嘴苦，一直查不出原因，然后搞餐馆又亏了。与女朋友因为店子的事，经常闹别扭，她总是指责我没能力，什么的，搞得我心情也郁闷，然后下半年出来上班了，奶奶又去世
奶奶去世了，自己又经常做梦，失眠，自己吓自己，特别是晚上，我就特别喜欢胡思乱想，白天好些
我奶奶去世之前，我睡眠都很好，晚上十点就睡了。也不会做梦什么。但还是有记性差，健忘，上班注意力不集中的症状。
奶奶去世之后，我上班都全想着那些可怕的事。有时候在地下室工作，没有灯光，就怕。其实自己安慰自己，睁大眼睛什么都没有，但就是有那种心理，想着怕。看见什么都联想。
**查，自己的症状，越看越忧虑，看着什么症状都像
我主要担心是不是精神分裂什么的
因为晚上睡觉前出现那种情况，
像**上说的幻视幻听
医生?
哦，我工作有点多，今天下午没看手机是的，你这个决定是对的还是要去精神卫生中心或者县级的精神病医院，或者人民医院的精神科看看。其他私人的医院了我就不太介意了，当然如果说平时口碑比较好的那也行。
如果说有幻视幻听，那还是比较麻烦的精神分裂症呢，我暂时还不敢确定你因为分裂症的人很不容易在这上面咨询。
哦，谢谢
也就最近一个月睡觉前，迷迷糊糊状态，脑海中无意识出现的一种念头，感觉没经过脑海想，就出现在脑海里。，
昨晚上睡觉又梦魇了，做梦
焦虑症嘛
以前好好的
是的，有可能是焦虑了，或者轻度抑郁。焦虑抑郁的人最容易出现梦魇的情况。
在冬天尤其是天气不太好的深冬季节，容易出现这种情况加重，你可以进行运动治疗，也可以进行音乐治疗，还可以进行心理治疗，当然运动治疗是不需要出任何钱。
主要现在一天想着这些事，烦啊
一天闷闷不乐
如果能没有梦魇，不做梦，我想我就好了，因为一做梦，一梦魇，我就怕，胡思乱想。
越怕什么越做什么，你就期待今天晚上做梦做噩梦，做好做梦的心理准备，不要怕他，梦是现实生活中间你欲望和焦虑的表达，越害怕越压抑，你如果说我们反过头来拥抱它，慢慢的去实现它，梦魇就自然不存在了
这一个月，我都失眠，有时候做梦了，或者梦魇了，我醒了，都不敢睡。做事情也想着这些。。。
一个人在房间，就怕，不敢去卫生间，不敢关灯，但壮着胆去卫生间，什么都胡思乱想，怕，但，其实去了卫生间，有没有什么，只是自己吓自己。但就是摆脱不了，转移不了注意力
就像我现在想睡觉，但就是不敢睡，怕又做梦，又梦魇，又睡觉，放松精神的时候，脑袋里，没经过自己思考，就蹦出一段文字。
好像熟人说的一句话，但没经过我思考，就出现在脑海里，但这仅限，我快要睡着的时候，这一个月，出现了几次。
但这感觉就是一个想法，没经过自己思考，快要睡着的时候，放松的时候，才会出现。有时候没管哪个念头是什么，就睡着了，有时候，搞得自己睡不着，因为不知道自己怎么了，脑海没经过自己思考，就出现这种问题
梦魇太多，引发人的痛苦很严重，最好还是去精神卫生中心开点药，比如说我们经常给病人开点曲唑酮就不错，这样梦也可以减少，失眠也可以解决。
你和家人说起过这事情吗？没说的话还是和他们说说，沟通一下，可能你一个人的压力也会好一些，大家一起呢，去医院也有个好的开始，齐心协力帮助你，效果也会更好一些。
没给家里人说，怕他们担心
昨晚上又梦魇了一下
这个药有副作用嘛
问题分析：越怕什么越做什么，你就期待今天晚上做梦做噩梦，做好做梦的心理准备，不要怕他，梦是现实生活中间你欲望和焦虑的表达，越害怕越压抑，你如果说我们反过头来拥抱它，慢慢的去实现它，梦魇就自然不存在了指导建议：梦魇太多，引发人的痛苦很严重，最好还是去精神卫生中心开点药，比如说我们经常给病人开点曲唑酮就不错，这样梦也可以减少，失眠也可以解决。这些药不能够说没有副作用，但是去做同了，独立品牌相对来说副作用还是很小的。