这种情况多久了？
经常会
前面开始
前年开始
对未来很渺茫，没信心
有什么原因吗？比如生活事件的刺激，环境影响，人际关系等？
婚后在家带娃快5年了，一个人带两个孩子特别累
没有工作没有朋友
做了个全职妈妈
做一个全职妈妈
你这个状态是持续的，还是间歇性的？
有什么方法减压吗，每天过得都很忙，顾小孩的吃喝拉撒，没有什么个人时间
找人帮你
没人帮得上
样样都亲力亲为
以前会觉得自理是个坚强的母亲
压力过大会导致情绪问题。
是的，这个都懂
如果找不到人帮你。就找老公。
但有时候就是管不了自己的情绪
可以理解
老公忙
😂
忙也要跟他说。这是你们共同的家庭。
像样这症状是什么程度了？
不是太严重。但如果在发展就会严重了。
嗯，也曾说过，可能他觉得这不严重吧
自我调节下就好了
他说我多出去外面看看就好了
在家时间长了憋出来的
有时间的就多出去走走。
用点改善情绪的药物。
什么药物
睡眠好不好？
会有副作用吗
会有副作用吗
还行
可以使用一些舒肝解郁胶囊的。这个药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以改善你的情绪的。药店就是有的，但是属于处方药，需要在医生指导下使用的。、
累了就容易睡着
哦
问题分析：从目前情况来看，可能还是情绪方面有一定的问题导致的。指导建议：建议根据情绪的变化，进行一些药物帮助，才能改善目前的状态的。