您好，请问这种情况多久了？

你这个状态是持续的，还是间歇性的？

睡眠好不好？

这个可能就是生活事件刺激导致的抑郁情绪的问题。

你可以使用一些舒肝解郁胶囊合并百乐眠的。这些药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以调整情绪，改善睡眠。药店也有售，但为处方药，要在药师指导下使用。

抑郁情绪是存在的。但是不能判断是不是抑郁症。因为如果要诊断抑郁症的话，不能通过文字判断的，要通过患者的感知觉，情感反应，面容表情，意志行为等综合的判断的。这个就是需要面诊的。

问题分析：从目前情况来看，可能还是情绪方面有一定的问题导致的。指导建议：建议还是要考虑一些药物的干预，才能帮助你改善目前的情绪状态的。