您好，请问这种情况多久了？

从目前这个状态来看，要注意是不是有社交恐惧症的问题。

可以使用一些谷维素。

考虑使用黛力新。

药物治疗合并心理治疗，这个肯定是最好的，但是心理治疗的费用是比较高的。

问题分析：你的情况，还是要注意情绪方面有一定的问题的指导建议：建议根据情绪的变化，进行一些药物帮助，才能改善目前的状态的。