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你好
可以的
多运动
快走效果不错
问题分析：根据你描述的情况，建议你不要太大的心理压力。指导建议：建议控制饮食配合运动的方式，饮食上可以早餐吃的丰富些，午餐吃八分饱，晚餐少吃，用蔬菜水果代替，运动上可以选择快走，每天三十分钟，坚持一个月
每天早晚跑半小时会瘦吗，跑步减肥期间什么都可以吃吗
是的
跑步减肥腿会变粗吗
没事的
大腿小腿不会变粗吗
不会的
跑跑腿更粗怎么办
不放心，可以快走
快走也可以减肥，一天都在走路会瘦吗
需要快走
跟小跑有区别吗
不是跑
快走
对
快走一下午能减肥吗
每天30分钟就可以
我上下班走路40分钟怎么没瘦
快走，需要心率上到120
跑步前后能吃香蕉苹果吗，早上跑前吃饭吗
吃饭后，30分钟后，才能运动
早晚不吃饭能跑步吗
我都是不吃饭就跑了
可以
晚上跑前可以吃苹果或香蕉吗
尽量不要
跑后可以吃吗
可以
跑后多长时间吃，吃几个
30分钟
早上不吃饭可以跑步吗，早上跑完步后多长时间才能吃饭，早晚几点跑步最好
任何时间都可以跑步，运动后30分钟吃
嗯，谢谢