您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!

这种情况多久了？

有什么原因吗？比如生活事件的刺激，环境影响，人际关系等？

睡眠好不好？

在之前都是好的吗？情绪也很好吗？

这个你注意观察一下，保持良好的生活作息习惯，压力不要过大，因为只有这么短的时间，是达不到基本标准的。

焦虑障碍是可能影响的，你要注意是不是复发的问题。

问题分析：从你提供的情况来看，还是有情绪出现了问题导致的了。指导建议：建议还是要考虑一些药物的干预，才能帮助你改善目前的情绪状态的。