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您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!
请问这种情况多久了？
近一年都这样
有什么原因吗？比如生活事件的刺激，环境影响，人际关系等？
环境工作人际好像都有，觉得自己工作能力不如以前，包括身边的朋友也不是固定的，只能算的上是在某个场合里可以拉出来一起的人，感情恋爱都不超过半年，一般情况都是很好说话的，可就是经常脾气暴躁压不下来，同时很讨厌自己脾气暴躁
情绪是低落为主，还是烦躁为主？
平时情绪一般，遇事烦躁
睡眠好不好？
经常做梦，以前梦些无关紧要的，现在都会梦到些认识的人
你可以使用一些舒肝解郁胶囊合并百乐眠的。这些药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以调整情绪，改善睡眠。药店就是有的，但是为处方药，要在医生指导下使用的 。
直接药店可以买吗
这个是可以的。
好的，谢谢
问题分析：从你提供的情况来看，还是有情绪出现了问题导致的了。指导建议：建议要考虑使用药物的，不然情绪的异常也是可能发展的。