您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!
如果长期有这样的情绪状态，要注意是不是有抑郁情绪的问题了。
12月到现在一直有
睡眠好不好？
有时候失眠4-6点睡着，最近老是很早起来，起来还是很累
你可以使用一些舒肝解郁胶囊合并百乐眠的。这些药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以调整情绪，改善睡眠。药店就是有的，但是为处方药，要在医生指导下使用的 。
只能使用药吗？
建议还是考虑药物治疗。
我都不知道以后该怎么办了
你平时要注意多交流，多交往，多参加集体活动，给自己的情绪有宣泄口，也是可以帮助你调整情绪状态的。
我现在不想出门，基本上不想见人
给家人宣泄但是没人理解
药物治疗的效果怎么样
药物其实还是可以的。
问题分析：从你提供的情况来看，还是有情绪出现了问题导致的了。指导建议：建议根据情绪的变化，进行一些药物帮助，才能改善目前的状态的。