做一个心理测验看一看

抑郁的快速自我评定 如何判断自己是否抑郁？得了抑郁症，该向谁求助？这里介绍一个快速简单的自我测试方法，将会帮助你分清临床抑郁症和正常的情绪低落。 ①在大部分时间里，你是否觉得难过、疲倦、悲观、绝望、无价值、无助？ ②在大部分时间里，你是否遇事难以做出决定、注意力无法集中、记忆不好？ ③最近，你是否对自己以前喜欢的事情失去兴趣、感到工作或学习有困难、与亲人和朋友相处出现困难、将自己与别人隔绝或试图这么做？ ④最近，你是否感到精力不足、感到不安和易怒、难以入睡，早醒或感到早晨起床很困难、食欲不好或体重增加、持续头痛、胃痛、背痛，肌肉或关节疼痛？ ⑤最近，你是否比以前喝更多的酒、比以前吃更多改变情绪的药、出现危险行为：驾车不系安全带或过马路不认真看？ ⑥最近，你是否考虑死亡、伤害自己、你的葬礼、杀死自己？ 如果你对上列问题中两个以上问题的答案是肯定的，那么你很可能抑郁了，必须马上看精神科医师。

明显的抑郁倾向，需要自我心理调节或心理咨询和心理治疗，必要时服用抗抑郁药物治疗。

氟西汀或帕罗西汀

问题分析：因父亲的去世自己心里总是想不通接受不了现实，心里郁闷。每天郁郁寡欢，我该怎么办。指导建议：明显的抑郁倾向，需要自我心理调节或心理咨询和心理治疗，必要时服用抗抑郁药物治疗。