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你好 我怀疑自己有抑郁症
我不喜欢与人沟通说话， 也不爱笑 自己一个人的时候 就会脑子乱东想西想， 每次难过的时候都会想到死了算了 也想过喝农药
就算笑也不是发自内心的笑
很喜欢高的地方 往下看
？
可能有些抑郁情绪了，可以做一下免费的心理量表测试，贝克抑郁自评量表（BDI）。如果咱平台上您找不到，可以上网搜一下，0-3四级评分，自己勾选一下，操作很简单的，把总分加起来，看一下结果。
遇事多换位思考一下，合理宣泄情绪。心胸开阔一些。
大概多长时间了？你感觉压力主要来自于哪方面呢？
有半年了
我也不知道 怎么会这样 想不起来
家庭 和感情
适当户外活动一下，转移注意力，养成良好的生活和睡眠习惯，
天生我才必有用，注意锻炼抗压能力，活在当下！
问题分析：遇事多换位思考，注意劳逸结合合理宣泄情绪，指导建议：如果长时间无法自我缓解，也可以去精神（心理）科面诊咨询一下， 祝您阖家幸福！诸事顺利！