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你好，开心为您提供健康咨询服务
最近和女朋友分开了，有生理上需求，这个可以**吧
平时要积极锻炼身体，阳光心态，充足睡眠，均衡饮食，可以提升抵抗力
干点正事儿，找点事儿做
在
白天正常工作
晚上在家一个人的时候有时就会有想生理上的需要
你觉得有啥好方法呢
可以**吧！
这样会有什么不好吗
不是都说不好的
其他方法还有吗
那我就帮不到您了
你指的**是以怎样的一种形式呢
是以怎样的形式呢
？
就是**
那就是用自己的手摸打出来是吗
是的自己呀
那样多别扭，只能自己硬的时候摸打出来，这还是很久很久以前的有过的事了
自己摸打的话估计要很长时间的吧
有的时候自己弄自己会没有感觉的，怎么办呢
这个我帮不到您
问题分析：最近和女朋友分开了，有生理上需求，这个可以**吧指导建议：平时要积极锻炼身体，阳光心态，充足睡眠，均衡饮食，可以提升抵抗力