您好,请问是否去医院检查过?
检查过,都说正常
从小有**习惯,频率有时高有时低,到现在有十年左右,平常任何放松方式我都不会感到放松,对我的学习影响很大,越到后面感觉整个人变差了很多,记忆力下降,理解力不行,听力无法集中,思维没有逻辑
首先戒掉**7次,不要熬夜,合理饮食,合理规律的生活,努力就好,不要去过意的在乎别人,你自己努力就好。
我以前有完美主义倾向,经常没一会儿就会看时间,高中节奏快,我现在连最基本的学习一会儿都坚持不住,犯**时很专注,好像会竭尽全力去完成这个过程,学习时不能像别人那样高效,有些烦恼
你这种情况的话,首先自我调节,如果是我心态调整不了话呢,需要看精神心理科。
如果像是以前**造成的损害这种情况,我需要补什么(日常生活调理方面)
饮食多吃新鲜蔬菜,水果不要熬夜。
问题分析:我是一高中生,其实从初中起就有了这样的毛病,记忆的东西不想去记,越长大越不想思考,每天经常在学习的黄金时间发呆至少一至二小时,初中的知识比较简单,所以中考的时候能录取重点高中,但这个毛病在高中就十分突显,现在每天都不想学习,原来很多比我不好的同学斗赶超我,我现在心情十分急躁不知道该怎么办?指导建议:首先戒掉**7次,不要熬夜,合理饮食,合理规律的生活,努力就好,不要去过意的在乎别人,你自己努力就好。