这个要注意是不是有抑郁情绪的问题导致的了。
我不知道怎么办
我就是有时候控制不住自己的情绪，想哭，感觉什么事都做不了
不管别人说什么都没用，还是很低落
这种情况多久了？
一年多吧
情绪上来的时候很难控制
睡眠好不好？
不怎么好
有时候睡觉就会不自觉的胡思乱想
这个可能就是抑郁情绪的问题导致的了。但是否达到了疾病的标准，是需要面诊的。
这种情况需要怎么办
可以使用一些舒肝解郁胶囊合并百乐眠的。这些药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以调整情绪，改善睡眠。药店就是有的，但是为处方药，要在医生指导下使用的 。
可以在药店买吗
可以
药物名是什么呢
舒肝解郁胶囊
谢谢医生
不客气
感谢您的咨询，如果您对我的服务满意，请帮忙评价一下（点击下面+号键），满意请打五星，您的鼓励对我很重要。谢谢您对我工作的支持和鼓励！
问题分析：从你提供的情况来看，还是有情绪出现了问题导致的了。指导建议：建议根据情绪的变化，进行一些药物帮助，才能改善目前的状态的。